Mất điện giữa những ngày nắng nóng khiến không gian sống nhanh chóng trở nên oi bức, đặc biệt khi quạt và điều hòa không thể hoạt động. Để giảm cảm giác khó chịu, gia đình có thể áp dụng một số cách chống nóng đơn giản như che chắn ánh nắng, làm mát cơ thể và bổ sung đủ nước. Dưới đây là 7 mẹo hữu ích giúp cả nhà dễ chịu hơn khi mất điện/
1. Che nắng và thông gió đúng thời điểm
Khi trời nắng gắt, hãy kéo rèm cửa, đóng bớt cửa sổ hoặc sử dụng bạt che để hạn chế ánh nắng trực tiếp chiếu vào nhà. Cách này giúp giảm lượng nhiệt hấp thụ, giữ không gian bên trong mát lâu hơn.
Đến chiều tối hoặc sáng sớm, khi nhiệt độ ngoài trời giảm, bạn có thể mở cửa để đón gió tự nhiên, tạo sự lưu thông không khí. Tuy nhiên, nếu bên ngoài vẫn nóng hơn trong nhà, nên tiếp tục đóng cửa để hạn chế hơi nóng tràn vào.
2.Tận dụng những vật dụng làm mát có sẵn
Khi quạt điện ngừng hoạt động, những chiếc quạt giấy hoặc quạt nan truyền thống sẽ trở thành trợ thủ hữu ích. Dù không tạo được luồng gió mạnh, việc quạt nhẹ nhàng vẫn giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Ngoài ra, nếu có sẵn đá lạnh, bạn có thể đặt đá trong thùng hoặc chậu chứa phù hợp để làm mát cục bộ. Đây chỉ là giải pháp hỗ trợ trong phạm vi nhỏ, không thay thế được hệ thống làm mát của căn phòng.
3.Dùng khăn ẩm để làm mát cơ thể
Một chiếc khăn sạch thấm nước mát có thể giúp bạn giảm cảm giác nóng bức khi mất điện. Hãy vắt khăn vừa ráo rồi lau nhẹ vùng mặt, cổ, gáy, cánh tay và những vị trí dễ đổ mồ hôi. Bạn cũng có thể sử dụng bình xịt chứa nước sạch để làm ẩm da khi cần thiết. Nếu có điều kiện, tắm bằng nước mát và thay quần áo rộng rãi, thoáng nhẹ sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn.
4.Uống nước thường xuyên để tránh mất nước
Trong những ngày nắng nóng, cơ thể dễ mất nước thông qua mồ hôi, đặc biệt khi không gian sống oi bức. Vì vậy, đừng đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước.
Hãy chia nhỏ lượng nước uống trong ngày, đặt bình nước ở vị trí dễ lấy và bổ sung thêm các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, dưa leo. Việc uống đủ nước giúp bù lại lượng chất lỏng mất đi và hỗ trợ cơ thể điều hòa thân nhiệt.
5.Di chuyển đến nơi có không gian mát mẻ hơn
Nếu nhiệt độ trong nhà quá cao và tình trạng mất điện kéo dài, gia đình có thể cân nhắc di chuyển đến những địa điểm có điều hòa đang hoạt động như trung tâm thương mại, siêu thị hoặc thư viện công cộng.
Trong trường hợp chưa thể di chuyển, hãy tìm nơi có bóng râm, thoáng gió và ít hấp thụ nhiệt để nghỉ ngơi. Nên ưu tiên địa điểm gần nhà, thuận tiện đi lại và tránh ra ngoài vào thời điểm nắng nóng gay gắt.
6.Đi bơi để giải nhiệt
Nếu có điều kiện, bơi tại hồ bơi đạt tiêu chuẩn vệ sinh là một cách giúp cơ thể giải nhiệt trong những ngày oi bức. Nước mát giúp giảm nhiệt trên da, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu.
Đối với gia đình có trẻ nhỏ, có thể sử dụng bể bơi phao tại nhà nếu không gian và điều kiện cho phép. Tuy nhiên, cần có người lớn giám sát liên tục, không để trẻ tự chơi dưới nước dù mực nước rất thấp.
